Kąpiel jest jedną z najlepszych form relaksu. Dzięki niej całe ciało odpręża się, a w związku z tym, że zostaje jednocześnie umyte, staje się czyste i pachnące. Każdy, kto pracuje w miejscu, gdzie musi się nieustannie stresować, a nawet i takie osoby, którym wydaje się, że nie mają żadnych problemów, powinny od czasu do czasu brać długą, relaksującą kąpiel. Czasami stres nie objawia się samym podenerwowaniem. Niektóre osoby nie mają pojęcia, że się stresują, ale myślą, że na przykład boli je żołądek albo głowa z powodu takiego, że za dużo zjadły albo że się nie wyspały. Tymczasem nic bardziej mylnego. Częstokroć takie bóle spowodowane są właśnie kumulującymi się w organizmie stresami.
Stąd tak ważne jest fundowanie sobie długiej kąpieli przynajmniej raz na jakiś czas. Do wanny trzeba nalać ciepłą (albo i gorącą, jeśli ktoś tak lubi) wodę, do której dołożone zostaną sole albo płyny, albo inne specyfiki zdatne do kąpieli. Ważne, aby położyć się i spróbować zrelaksować. Znakomicie na relaks wpływają zapachy świeże, owocowe. Wspaniały będzie więc kwiat pomarańczy (wszystkich cytrusów) albo lotosu. Przyjemnie pachnie również oliwka. Dzięki takiej dawce, bombardującej więcej niż tylko jeden zmysł (bo i wzrok, i dotyk), wyjdziemy z wanny o niebo szczęśliwsze. Warto do kąpieli zastosować sól z Morza Martwego. Efekt gwarantowany!
