oczyszczanieWygląd naszego ciała, skóry, włosów, paznokci, a co za tym idzie nasze samopoczucie znacznie się poprawi jeśli zadbamy o regularne oczyszczanie organizmu!

Toksyny i zanieczyszczenia, które gromadzą się w naszym organizmie każdego dnia powinny być jak najczęściej wydalane, aby nie zaburzały funkcjonowania naturalnej gospodarki.

Podstawę stanowi odpowiednia dieta. Powiedzenie „jesteś tym, co jesz” ma swoje naukowe uzasadnienie. Warto zwrócić uwagę na to co jemy oraz włączyć do codziennej diety zioła i herbaty, które wspomagają oczyszczanie organizmu.

Dobrym pomysłem jest także sauna!  Zwłaszcza w chłodne, jesienno-zimowe popołudnia korzystanie z niej to czysta przyjemność, a przy okazji wydalanie toksyn wraz z potem. czytaj dalej>>>


kapielKąpiel jest idealnym sposobem na odprężenie po ciężkim dniu oraz dostarczenie skórze niezbędnych minerałów. W ferworze codziennych obowiązków często zapominamy o tym jaki pozytywny wpływ na nasz organizm ma kąpiel.

Poprawa samopoczucia, nawilżenie skóry, zniwelowanie poczucia zmęczenia, zmniejszenie bólu mięśni, kręgosłupa, stawów to tylko niektóre z pozytywnych efektów kąpieli. czytaj dalej>>>


szorstka skóraProblem szorstkiej skóry zazwyczaj pojawia się w okresie jesiennym i wiosennym, kiedy to następuje zmiana z okresu zimowego na letni i odwrotnie. A także w przypadku występowania skrajnie niskich i skrajnie wysokich temperatur. Generalnie warunki atmosferyczne nie zawsze sprzyjają kondycji naszej skóry. Należy pamiętać, żeby w tych okresach zadbać o szczególną pielęgnację oraz stosować odpowiednie kosmetyki nawilżające. 

Niewątpliwie, niejedna z Pań borykała się z problemem szorstkiej skóry. Najczęściej dotyczy to naszych łokci i pięt, ale również kolan, ramion, czy brzucha. Powodem często jest przesuszenie skóry, ale zdarza się także, że szorstkość wynika z choroby lub alergii. W takim wypadku należy udać się do specjalisty, który zaproponuje odpowiednie leczenie. czytaj dalej>>>


feetCzęsto zdarza się, że zapomniamy o właściwej pielęgnacji naszych stóp. A przecież to one są najbardziej narażone na podrażnienia i działania czynników zewnętrznych, zwłaszcza w lecie. To stopy niosą nas przez świat!

Podstawą jest odpowiednio dobrane i wygodne obuwie. Nosząc za cisne buty narażamy się na powstanie tzw. haluksów (zniekształcenia stopy). Warto wybierać obuwie przewiene, najlepiej z naturalnych materiałów.

czytaj dalej>>>


Female squeezes cellulite skin on her legs - close-up fragmentCellulit. Która z nas nie boryka się z tym problemem w mniejszym lub większym stopniu? Niewiele z nas zdaje sobie sprawę z tego, że rozróżniamy dwa rodzaje cellulitu: twardy (wodny) oraz miękki (tłuszczowy).

Ważne jest, aby uświadomić sobie skutki jego powstania i zlikwidować źródło, nie tylko objawy. Najczęściej powodami są: siedzący tryb życia, mało ruchu czy nieodpowiednia dieta, dwoma słowami zanieczyszczony organizm. Wyeliminowanie cellulitu w tym przypadku wiąże się ze zmianą trybu życia oraz nawyków. Jest to najbardziej skuteczny sposób na pozbycie się uciążliwej pomarańczowej skórki. czytaj dalej>>>